Что любят и не любят ваши зубы

Что любят и не любят ваши зубы

Кариес, пульпит, потеря зубов — всё это не случайность, а закономерный итог наших привычек.

Зубы любят:

Регулярную гигиену — чистка 2 минуты утром и вечером, с обязательным использованием флосса. Налет — главный враг эмали.

Профессиональную чистку у гигиениста каждые 6 месяцев. Даже идеальная домашняя щетка не удаляет зубной камень.

Своевременное лечение — маленькое пятно на эмали лечится за 30 минут, а запущенный кариес — за 2–3 визита и в разы дороже.

Сбалансированное питание — кальций, фосфор, витамин D. Твёрдые овощи и фрукты естественным образом очищают поверхность зубов.

Питьевой режим — вода смывает остатки пищи и нормализует кислотность во рту.

Зубы не любят:

Частые перекусы сладким и кислым — это постоянная атака кислотой, которая размягчает эмаль.

Газировки и соки — даже «без сахара» они разрушительны для поверхностного слоя.

Курение и алкоголь — ухудшают кровоснабжение дёсен, провоцируют пародонтит и меняют цвет эмали.

Привычку грызть орехи, сухарики, открывать бутылки зубами — микротрещины превращаются в сколы.

Жесткую щетку и агрессивные движения — вы стираете эмаль у шейки зубов.

Игнорирование боли — если зуб уже реагирует на холодное, ждите осложнений.