️ Солнечный и тепловой удар: как распознать и что делать?

️ Солнечный и тепловой удар: как распознать и что делать?

В жаркую погоду длительное пребывание на солнце или в душном помещении может привести к перегреву организма. Чтобы избежать серьезных последствий, важно знать основные признаки солнечного и теплового удара и уметь оказать первую помощь.

Когда стоит насторожиться?
К основным симптомам относятся:
сильная слабость и головная боль;
головокружение;
тошнота или рвота;
покраснение и сухость кожи;
учащенное сердцебиение и дыхание;
повышение температуры тела;

Что делать?
Переместите человека в прохладное, затененное место.
Ослабьте или снимите стесняющую одежду.
Приложите прохладные компрессы к голове, шее, подмышечным впадинам и области паха.
Давайте пить прохладную воду небольшими глотками, если человек находится в сознании.
При ухудшении состояния, потере сознания или судорогах немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.

Особенно внимательными следует быть к детям, пожилым людям, беременным женщинам и людям с хроническими заболеваниями — они наиболее уязвимы к перегреву.