«Само пройдет» — так многие относятся к головной боли. Но терпеть ее не всегда правильно.
Головная боль может возникать из-за усталости, недосыпа, стресса, обезвоживания или длительной работы за компьютером. В таких случаях часто помогают отдых, достаточное количество воды, прогулка на свежем воздухе и полноценный сон.
Если боль выраженная, мешает привычной жизни, можно принять лекарственное средство, рекомендованное врачом или указанное в инструкции по применению.
Главное — не злоупотреблять обезболивающими препаратами: их слишком частый прием может сам стать причиной хронической головной боли.
Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:
• головная боль возникла внезапно и очень интенсивная («самая сильная в жизни»);
• появилась после травмы головы;
• сопровождается высокой температурой, рвотой, нарушением сознания, судорогами;
• возникли слабость в конечностях, нарушение речи, зрения или координации;
• боль сохраняется длительное время, повторяется часто или становится сильнее.
Как снизить риск появления головной боли?
соблюдайте режим сна;
пейте достаточно воды;
регулярно делайте перерывы при работе за компьютером;
больше двигайтесь;
старайтесь контролировать уровень стресса.
Помните: головная боль — это сигнал организма. Не игнорируйте его. Если боль повторяется регулярно или вызывает беспокойство, не откладывайте визит к врачу.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: