Ежедневная гигиена полости рта — важная составляющая профилактики стоматологических заболеваний. Предлагаем проверить, все ли правила ухода за зубами вы соблюдаете.
️ Чищу зубы 2 раза в день — утром и вечером.
️ Чищу зубы не менее 2 минут.
️ Использую зубную щетку с мягкой или средней жесткостью щетины.
️ Меняю зубную щетку каждые 2–3 месяца.
️ Тщательно очищаю все поверхности зубов.
️ Очищаю язык во время ежедневной гигиены.
️ Использую зубную нить или межзубные средства для очищения труднодоступных участков.
️ После приема сладкой пищи при возможности полощу рот водой.
️ Посещаю врача-стоматолога не реже одного раза в 6 месяцев, даже при отсутствии жалоб.
Оцените свой результат:
8–9 отметок — вы уделяете должное внимание здоровью полости рта.
5–7 отметок — хороший результат, однако некоторые привычки стоит скорректировать.
Менее 5 отметок — рекомендуем пересмотреть ежедневный уход за полостью рта и проконсультироваться со стоматологом.
Регулярная и правильная гигиена полости рта помогает предотвратить развитие кариеса и заболеваний десен, а также сохранить здоровье зубов на долгие годы.
Берегите свое здоровье! Профилактика всегда эффективнее лечения.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).