Заметки для родителей

Заметки для родителей

️1 июня отмечается Международный день защиты детей — праздник, который напоминает о важности заботы о здоровье и благополучии каждого ребёнка.

Чтобы дети росли крепкими и активными, важно соблюдать простые правила:

Посещать педиатра для профилактического осмотра не реже одного раза в год.

Обеспечивать полноценный сон: дошкольникам необходимо 10–12 часов сна в сутки, школьникам — 8–10 часов.

Следить за сбалансированным питанием, включая в рацион овощи, фрукты, белковые продукты и достаточное количество воды.

Поощрять ежедневную физическую активность продолжительностью не менее одного часа.

Создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье, основанную на поддержке, доверии и общении.

Здоровье ребёнка начинается с внимания и заботы взрослых. Пусть каждый день будет наполнен радостью, движением и хорошим самочувствием!