неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии

неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии

Какое давление считается нормой, а когда пора бить тревогу?

Многие родители даже не задумываются, что давление нужно проверять не только у бабушек и дедушек, но и у детей. У дошкольников нормальное давление в среднем — 80/50 мм рт. ст., у подростков — 110/70 мм рт. ст.. С возрастом оно незначительно повышается. У взрослых верхняя граница нормы — 140/90 мм рт. ст..

Всё, что выше — артериальная гипертензия. Ниже — гипотензия. И тут важный момент: длительно текущая гипертензия гораздо опаснее пониженного давления.

Гипертензия — ведущий фактор сердечно-сосудистой смертности. Но её можно и нужно контролировать.

Регулярно измеряйте давление — даже если ничего не болит. Самоконтроль повышает эффективность лечения.

Принимайте назначенные врачом препараты постоянно.

Снижайте потребление соли, следите за весом, больше двигайтесь.

Лечитесь не от случая к случаю, а системно. Приверженность терапии — ключ к тому, чтобы избежать инфаркта и инсульта.

Взрослые, внимание на себя!

Родители часто забывают, что их здоровье — основа здоровья всей семьи. Проверьте своё давление. Если оно выше 140/90 — идите к врачу.