Жвачка — вред или польза для зубов? Разбираемся

Жвачка — вред или польза для зубов? Разбираемся

Когда жвачка полезна:
️ Стимулирует выработку слюны — она естественно очищает зубы
️ Помогает убрать остатки пищи после еды
️ Снижает кислотность во рту, что уменьшает риск кариеса

Но есть нюансы:
️ Жвачка с сахаром, наоборот, может провоцировать кариес
️ Длительное жевание (больше 10–15 минут) перегружает челюстной сустав
️ Жвачка не заменяет чистку зубов

️Как правильно жевать:
️ только после еды
️ 5–10 минут достаточно
️ выбирайте жвачку без сахара

И помните: лучшая защита зубов — это регулярная гигиена и профилактические осмотры у стоматолога.ресре