Рекламный баннер 990x90px header-top
78.19
90.79
Рекламный баннер 728x90px center-top

Подготовку к беременности нужно начинать минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Подготовку к беременности нужно начинать минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Время понадобится, чтобы скорректировать образ жизни, проверить работу организма и закрыть дефициты витаминов и микроэлементов.

Пройдите обследование и сдайте необходимые анализы. Запишитесь на приём к врачу-гинекологу, который скажет, какие обследования показаны именно вам

Пересмотрите образ жизни: начните правильно питаться, увеличив в рационе овощи, фрукты и ягоды, употребляйте чистую воду в достаточном количестве, откажитесь от курения и алкоголя

Принимайте витамины. Особенно важны при планировании беременности: фолиевая кислота, йод, витамины группы B, витамин D, кальций и железо. Они помогают в формировании здорового плода и поддерживают здоровье матери. Врач поможет подобрать необходимые комплексы в зависимости от потребностей организма

Будьте физически активны и больше времени проводите на свежем воздухе

Не поддавайтесь негативным эмоциям, больше отдыхайте и проводите время с любимыми и близкими людьми.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы