Рекламный баннер 990x90px header-top
77.27
91.3
Рекламный баннер 728x90px center-top

Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Неделя поддержания и укрепления иммунитета

Иммунитет — важная составляющая здоровья каждого человека. Именно благодаря иммунной системе организм защищается от патогенных бактерий, вирусов и даже собственных вышедших из-под контроля клеток.

Что такое вакцинация? Это наиболее доступный, надежный и проверенный метод профилактики инфекционных заболеваний. Она позволяет организму заранее подготовиться к встрече с возбудителем болезни.

Факторы риска для ослабления иммунитета:

1. Нездоровый образ жизни: употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность.
2. Постоянные стрессы, депрессия, хроническая усталость, недостаток сна.
3. Неблагоприятная экологическая обстановка.
4. Несбалансированное питание.

Правильное питание — залог крепкого иммунитета. Важно обеспечить организм всеми нужными веществами:

- Белковые продукты помогают формировать защитные клетки и антитела.
- Полезные жиры необходимы для строительства клеточных мембран.
- Углеводы служат источником энергии для нормального функционирования всех органов и систем.

Поддерживайте здоровье своего организма ежедневно!
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы