Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Чем опасен дефицит сна для здоровья?
Чем опасен дефицит сна для здоровья?
Регулярный недосып может серьёзно повлиять на здоровье и самочувствие.
К чему приводит недостаток сна:
Ослабление иммунитета
Нарушения работы сердца и сосудов
Снижение концентрации и памяти
Гормональный дисбаланс
Проблемы с психическим здоровьем
Сколько нужно спать?
Взрослому человеку — в среднем 7–9 часов в сутки.
Забота о сне — это забота о здоровье. Старайтесь соблюдать режим и не откладывать отдых.
Регулярный недосып может серьёзно повлиять на здоровье и самочувствие.
К чему приводит недостаток сна:
Ослабление иммунитета
Нарушения работы сердца и сосудов
Снижение концентрации и памяти
Гормональный дисбаланс
Проблемы с психическим здоровьем
Сколько нужно спать?
Взрослому человеку — в среднем 7–9 часов в сутки.
Забота о сне — это забота о здоровье. Старайтесь соблюдать режим и не откладывать отдых.
54
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
На данном сайте распространяется информация сетевого издания "Жизнь Карачаево-Черкесии".
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись ЭЛ № ФС 77 –81080 от 17.05.2021 г.
Порядок обработки персональных данных
Политика конфиденциальности и защиты информации
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2
Телефон: +7 (495) 718-84-11
E-mail: info@life-kch.ru
И.О. главного редактора Дорохова Н.В.
Разработчик сайта – INFOROS 2026
Разработка -
