Рекламный баннер 990x90px header-top
78.57
92.2
Рекламный баннер 728x90px center-top

Активный образ жизни — это инвестиция в здоровье с научно доказанной доходностью

Активный образ жизни — это инвестиция в здоровье с научно доказанной доходностью

Активный образ жизни — это инвестиция в здоровье с научно доказанной доходностью.

️ Мозг: регулярные аэробные нагрузки увеличивают объем гиппокампа, улучшая память и снижая риск деменции.

️Сердце: снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 35%.

️ Настроение: 30 минут быстрой ходьбы в день сравнимы с эффектом легкого антидепрессанта.

️Иммунитет: умеренные нагрузки повышают активность иммунных клеток.

️ Долголетие: всего 150 минут активности в неделю добавляют 3–4 года жизни.

Двигайтесь сегодня для качества жизни завтра. Даже короткая прогулка — это шаг к результату.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы