Рекламный баннер 990x90px header-top
78.23
92.09
Рекламный баннер 728x90px center-top

Соблазн выпить на праздничном мероприятии можно победить с помощью простых психологических и практических приемов:

Соблазн выпить на праздничном мероприятии  можно победить с помощью простых психологических и практических приемов:

Соблазн выпить на праздничном мероприятии можно победить с помощью простых психологических и практических приемов:

Сразу по прибытии возьмите стакан с соком, лимонадом или водой. Если у вас в руках уже есть напиток, окружающие будут реже предлагать вам что-то алкогольное.

Уверенный и вежливый отказ работает лучше всего. Можно использовать проверенные фразы: «я сегодня за рулем», «принимаю лекарства», «завтра важная тренировка» или просто «я не хочу».

Договоритесь с другом, который тоже не планирует пить. Поддержка единомышленника помогает чувствовать себя комфортно и не поддаваться давлению компании.

Если тяга становится сильной, переключите внимание: выйдите на свежий воздух, позвоните близким или включитесь в активную игру (квиз, настолки). Часто импульс выпить проходит через 10–15 минут.

На пустой желудок алкоголь кажется более привлекательным способом расслабиться. Питательный перекус поможет лучше контролировать свои решения.

Помните, что ваша трезвость — это проявление силы воли и заботы о себе, которое заслуживает уважения.
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы