Жевательная резинка: польза или вред для зубов?

Жевательная резинка: польза или вред для зубов?

Многие любят жвачку — после еды, для свежести дыхания или просто по привычке. Но как она влияет на зубы?

Польза:
️Стимулирует выработку слюны — а значит, помогает нейтрализовать кислоты после еды.
️Смывает остатки пищи и освежает дыхание.
️Может снизить риск кариеса, если жевать без сахара (особенно с ксилитом).

Но есть и вред:
️Жвачка с сахаром способствует развитию кариеса.
️Длительное жевание (более 10–15 минут) перегружает жевательные мышцы и суставы.
️При проблемах с прикусом или пломбами жвачку лучше не использовать вовсе.

Жуйте жвачку без сахара не дольше 10 минут после еды — и только как дополнение к чистке зубов, а не замену!