Как пережить аномальную жару?

Как пережить аномальную жару?

В период экстремальной жары возрастает риск перегрева организма — возможны тепловой и солнечный удары.

Тепловой удар возникает при общем перегреве тела.
Солнечный удар — результат длительного воздействия солнечных лучей на голову и шею.

Чтобы сохранить здоровье в жару:
Пейте больше чистой воды.
Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей.
Избегайте пребывания на солнце в самые жаркие часы.
Чаще отдыхайте в тени или прохладных помещениях.

В наших карточках — что делать при перегреве и как распознать первые тревожные симптомы.
Берегите себя и близких!