Рекламный баннер 990x90px header-top
82.17
94.84
Рекламный баннер 728x90px center-top

Вредные привычки: примите решение в свою пользу!

Вредные привычки: примите решение в свою пользу!

Текущая неделя с 9 по 15 июня объявлена Министерством здравоохранения РФ Неделей отказа от зависимостей.

Хотите сохранить свое психическое здоровье и эмоциональное состояние – откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и смотрите на мир позитивно.

Примите решение в свою пользу и действуйте:
Вместо баночки пива введите в привычку прогулки на свежем воздухе, запишитесь в фитнес-клуб. Помните – безопасных доз алкоголя не существует.
Если вы курите, то не откладывайте «на потом» отказ от этой очень вредной привычки. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год.
Прогуляться в парке и подумать о хорошем намного полезней и приятней, чем «сидеть» в телефоне или за компьютером.
Включайте в свой рацион вкусные и полезные продукты.
Обязательно высыпайтесь! Глубокий сон способствует большей стойкости к стрессовым ситуациям.
Уделяйте время своему хобби, и «гормон радости» в вашем организме никуда не денется.
Общайтесь с интересными и позитивными людьми.
Не держите старые обиды, не скрывайте негативные эмоции и не замыкайтесь в себе. Непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
А еще возьмите в привычку регулярно проходить диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
81
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы