Как снизить артериальное давление

Как снизить артериальное давление

Гипертония — один из главных факторов риска инсульта, инфаркта и ХСН.
Если у пациента повышение АД — важно действовать быстро и грамотно.

Вот базовые рекомендации:
️Спокойствие и дыхание. Медленное глубокое дыхание (вдох 4 сек — выдох 6 сек) снижает симпатическую активность.

️Без соли и кофеина. Не давайте соленую пищу, кофе, крепкий чай.

️Физическое тепло. Теплая ванночка для ног помогает снизить периферическое сопротивление.

️Медикаменты — только по показаниям. Не все эпизоды требуют немедленного приёма гипотензивных. Особенно важно исключить симптоматическую гипертензию.

Важно️
Если давление >180/120 мм рт. ст. + симптомы (головная боль, одышка, боль в груди, нарушение речи) — это гипертонический криз. Неотложная помощь обязательна.респ