Как распознать возможный дефицит железа?

Как распознать возможный дефицит железа?

Недостаток железа может развиваться постепенно, а первые признаки легко спутать с обычной усталостью. Железо необходимо для образования гемоглобина, который переносит кислород к тканям и органам.

На возможный дефицит могут указывать постоянная слабость, быстрая утомляемость, головокружение, бледность кожи, выпадение волос, ломкость ногтей и снижение концентрации внимания. Однако эти симптомы встречаются и при других состояниях, поэтому только по самочувствию определить причину нельзя.

Для оценки запасов железа врач может назначить общий анализ крови и исследование уровня ферритина. При этом нормальный гемоглобин не всегда исключает дефицит железа.

Не стоит самостоятельно принимать препараты железа: сначала важно выяснить причину возможного дефицита и подобрать необходимое лечение вместе со специалистом.