Какие витамины нужны вашей улыбке?

Какие витамины нужны вашей улыбке?

Все мы знаем, что чистить зубы нужно дважды в день. Но что насчет питания? Красивая и крепкая эмаль — это не только про гигиену, но и про то, что мы едим каждый день.

Какие витамины критически важны для здоровья полости рта:

Кальций и Витамин D — главный строительный материал для костей и зубов. Без витамина D кальций просто не усваивается.
Витамин А — отвечает за здоровье слизистых оболочек и десен.
Витамин С — укрепляет сосуды в деснах, предотвращая кровоточивость.
Витамин Е — помогает заживлять мелкие ранки и защищает от воспалений.

Сбалансированный рацион — это база. Но не забывайте, что даже самые полезные продукты не заменят профессиональную чистку и осмотр у стоматолога раз в полгода.