Почему темнеет в глазах при резком вставании?

Почему темнеет в глазах при резком вставании?

Знакомо ощущение: резко встали с кровати или стула — и на несколько секунд потемнело в глазах, появилась слабость или лёгкое головокружение.

Чаще всего это связано с кратковременным снижением артериального давления. Когда человек быстро меняет положение тела, организму требуется некоторое время, чтобы адаптировать кровообращение. Кровь временно перераспределяется к нижней части тела, поэтому мозг может получать немного меньше крови.

Потемнение в глазах может возникать чаще при:
• недостатке жидкости;
• переутомлении и недосыпании;
• длительном нахождении в положении лёжа или сидя;
• перегреве;
• длительном голодании;
• приёме некоторых лекарственных препаратов.

Чтобы уменьшить вероятность неприятных ощущений, не стоит вставать резко. После пробуждения можно сначала сесть, немного посидеть и только потом подняться.

Если потемнение в глазах возникает часто, приводит к падению или потере сознания либо сопровождается болью в груди, одышкой, выраженной слабостью или сильным сердцебиением — необходимо обратиться к врачу.

Важно заботиться о своём самочувствии и не игнорировать регулярно повторяющиеся симптомы.